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林頌華

6時起牀寫故事、8 時15分換上高跟鞋上班去的OL。

Run! Girls Run!

 

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也說一下跑步。

 

跑季已過,不少10K或以上的跑步比賽大多在4月已結束,待秋冬天才捲土重來。夏天跑步,即使選在晚間出發,還是感到悶在胸腔內那熱空氣的溫度,對跑步者而言可真是「KK皆辛苦」, 人也自然想要躲懶,寧願留在室內嘆冷氣。要抵抗身體的怠倦,意志其實比體能來得更重要。

 

兩年前到名古屋參加女子馬拉松跑,也是人生第一場全馬。在出發前兩個月,明知已不能在短時間內鍛鍊到速度,倒不如調動一些時間閱讀不同跑步書,讓自己身心都預備好要勞動至少六個小時的耐力。

 

其中一本看過的跑步書,是朋友送我的《Run! Girls Run!》,由台灣模特兒歐陽靖撰寫。即使略嫌她把年輕時的磨難、跑步對她而言的救贖說得太苦太煽情,此書還是點化了我,令我開拓跑步的另類樂趣──跑步衣着的搭配。

 

我是圓潤身型OL,日常上班裝束是以能融入人羣的深色系列為主。看着歐陽靖在書中介紹春夏秋冬不同的跑衣搭配,發現還是跑步能讓你名正言順地螢光鮮艷個夠。從前我總是一件退色舊汗衣、沙灘短褲就跑步去。但當你試穿上第一件跑衣、跑褲後,先不計功能上發揮的作用令跑步時更舒適,一身認真的運動服原來真的會令人更喜歡運動、更喜歡這個狀態下的自己。

 

除此以外,歐陽靖在書中分享了很多在國外參加跑賽的經驗,當中不少更是專屬女生的跑步比賽,讀着她和同場女生如何一次又一次地克服不同的挑戰,還有「完走」後的滿足感,令對參加路跑比賽已蠢蠢欲動的你,更能下定決心報名去。

 

在我參加人生第一場全馬路跑前閱讀此書,除了可以汲取作者的實戰經驗外,當你看着書中,歐陽靖一幅又一幅美美的跑步照片時,對女生而言,實在是另一個重要提醒──即使多艱苦也不要面容扭曲 ! 鍛鍊沉着應戰,由你的臉部表情開始。當你提醒自己別皺眉時,你的心理狀態也會不期然地會隨著眉頭放鬆。

 

除非你是專業選手,不然,參加路跑從來都是一場挑戰自己耐力和意志的比賽。當你懂得在長跑途上,好好地提醒自己別急,慢慢來,找尋自己的節奏時,不單止面前的路,你會發現你對人生,也彷彿多了一點豁然的透視。

 

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(女子馬拉松,最為人熟悉的相信是「名古屋女子馬拉松跑 Nagoya Women’s Marathon」,每年3月在名古屋舉行。能在七小時內完成全馬的跑手,在終點處除了有穿上 tuxedo 美少男來恭賀你,大會每年更為成功完走女生送上特別版TIFFANY項鏈。)

 

 

BY 林頌華
BY Salma Kadir
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