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玩電話玩上癮猶如吸毒!3個玩手提電話令你變醜的陷阱,小心越沉迷越醜樣!

 

試想想有一天你沒有帶手提電話出街,你會怎樣?徵狀應是混身不自在,就像沒有帶腦袋出去,完全跌入「FOMO」(Fear of Missing Out)的陷阱…… 適當用手提電話是好事,但一旦上癮,日對夜對不能自拔,小心像吸毒一樣,連容貌也開始變醜而不自知!

 

1/ 科技頸易長年輪 + 藍光副作用

美國整形外科學會曾提出「科技頸」的問題,意思是低頭族長期望著電話,容易令頸部出現皺摺、下巴變得鬆馳,被歸類為與笑紋、魚尾紋一樣的老態徵象。而且大部分低頭族都會邊走邊看電話,然後又會看看四周環境再低頭,不斷重覆這些動作也更容易形成頸紋。有英國專家也發現,越來越多人也開始進行頸部美容療程,去除頸紋和提升下巴緊緻度。而且有時玩得太入神,更不自覺會駝背,加上藍光(是屬於可見光中波長最短、能量最強的波段)對肌膚產生的活性氧數量,幾乎相當於紫外線UVA和UVB的總和,也會導致肌膚色素沈澱和老化,副作用真的很可怕!

 

#如何自救?

不想被手提電話白白消耗你的青春,最簡單的做法可以在使用電子器材時盡量拿高一點,放至水平線;又或可嘗試做面部瑜伽:將頭傾向後,向天花板作親吻的動作,連續做一分鐘,每天做兩節,以緊緻下巴肌膚!除此之外,因為頸部肌膚的厚度比臉薄三分之一,皮脂線較少,難以鎖住水分,所以可多用抗氧化成分如維他命C及E、帶綠茶成分的護膚品,並多加按摩,減少年輪的出現;面部方面也可用有抗藍光功效的防曬用品,對抗光老化。

 

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這支物理性防曬 PA++++筆者用至空瓶,它的質感罕有的輕盈不泛白,不但能反射紫外光,更可抵禦電子產品屏幕所發出的藍光傷害,有助對抗光老化,經筆者的敏感肌實測後也沒有問題。

 

2/ 暗瘡敏感周而復始

每天早上睜開眼就要看電話,吃飯時將它放在桌上,睡覺前也要看一看才安心(有時累得睡著了便把它放在枕邊),連去洗手間也是對手機依依不捨!途中電話享受過多少冷飯菜汁,多少細菌和塵埃依附在機面,加上日常油脂分泌和化妝污垢……真的不敢想像!外國研究指出,手機表面含有抗藥性金黃葡萄球菌、大腸桿菌等,含菌總量甚至比廁所板多400倍。所以,不少人側面近耳朵位置長期生暗瘡,又或暗瘡長期不好,不乾淨的電話也是元兇。而且手提電話背面也不容忽視,美國有小朋友長期受到濕疹的困擾,研究後指出致敏源竟然是電子器材背面的合金質料,因小朋友習慣將電子器材放在大腿上玩,所以皮膚接觸後便出現敏感情況。

 

#如何自救?

簡單以酒精清潔手機熒幕,又或定期更換熒幕貼,已可大大減低手提電話累積污垢的惡夢!如果面上的暗瘡情況嚴重的話,也可選擇使用藍芽耳機,避免電話接觸面部的敏感位置。其實指尖也是導致手提電話不乾淨的元兇,所以外出時也應自備酒精搓手液清潔雙手,也可有助減少手提電話的含菌量。

 

3/ 久久未能入睡

手提電話的電磁波能干擾褪黑激素荷爾蒙的產生,這些荷爾蒙主要是幫助睡眠,所以這些電磁波也有機會影響睡眠質素。雖然這些輻射電磁波是肉眼看不到,但往往被人忽略,無形中影響著身體和皮膚。經常關了燈躺在床上還要玩電話,往後的睡眠質素又變差,塗多多眼霜和遮瑕霜也遮不到黑眼圈了。

 

#如何自救?

筆者曾與朋友實測,試試臨瞓前戒電話,結果真的比那些玩電話玩至睡前一刻的晚上,睡得比較好!而且鈴聲一響又會令你精神緊張,所以睡前還是狠心遠離手機吧。

 

 

Text / Giselle Yeung
Photo / Internet

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