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這場競步時裝秀好健康…品牌Aalto似乎想說:仲跑步?不如競步啦!

 

一場競步(Power Walk)時裝秀,令本來對時尚毫不關心的人認識了Aalto這個品牌,令一場好端端的時裝秀片段無故登上各種搞笑影片網站。

而這一場的熱議,設計師Tuomas Merikoski帶動的可能不只是復古的運動風服飾,不知會否還令這項80年代紅極一時的競步潮流回歸。

時尚與藝術從來都不是那麼好懂,此刻你我心中比較關心的可能只是,如果競步真若重回流行,我應否跟著流動,競步一番?

答案似乎是正面的。左扭右扭,減肥就係咁簡單!

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競步正確姿勢其實是靠手、腰、盆骨的扭動去帶動腳步向前,說是競步,雙腳必不能離地。看Aalto模特兒的步姿,左扭右擺,確實會令人不敢摀着嘴暗地發笑,但千萬不能睇小這個運動,它的減肥效果分分鐘大過跑步。

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Ariana Grande的私人教練Harley Pasternak就十分推薦競步,說競步比起跑步更有助燃燒脂肪。很多人都以為強烈的運動可以加快減肥的速度,但事實不然,速度過快的帶氧運動所消耗的能量其實是身體中儲備的碳水化合物,而不是脂肪。而且消耗過多的熱量反而會讓人更想進食減低效能,快速走路反而是加快燃脂效率的最佳方法

除了減脂,競步對健康也非常有好處。Aalto模特兒競步時扭得如此誇張實在令人擔心在走道上一個不慎閃到腰,下一秒要被抬下場的情況。但其實只要小心不要過份用力,不僅可以練練腰力,與跑步相比,對膝關節的損害亦較少。過程中還可以增加心肺功能。

至於競步時的穿着?筆者強烈推薦Kath day Knight的鮮艷運動服,畢竟要選出競步界KOL,Kath絕對當之無愧,相信Tuomas Merikoski其實也在Kath身上獲得了不少靈感。


Text/Wing In F.
Photo/intermet

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