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《空手道》平川真理有望成3料影后,鄧麗欣入行16年凍齡飲食法

 

恭喜Stephy!除了入圍香港電影金像獎影后外,早幾天先後憑《空手道》平川真理一角,得到香港電影評論學會影后和「最港女演員」獎項,入行16年實力終於被肯定,就如戲中角色從迷茫頹廢到重新奮鬥,這樣的蛻變非常勵志,今次飾演平川真理一貫Stephy的淡妝風格,就算頹廢又頹得清秀,到底這些年她做了什麼來凍齡呢?

text:Quin
photo:Internet

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全素5年
眾所周知Stephy從2005年已經吃素,比一眾女星的近年才大熱的素食潮早很多就進行。自然療法相信,每種食物有着不同的能量,動物被殺害時的驚慌、掙扎會隨食物傳到人身上,故吃得多肉的人脾氣較為暴燥。Stephy在吃素期間表示,不但皮膚好了,頭髮亦變柔順。

近年吃一點白肉
全素多年的她,同樣出現很多素食者面對的營養不足問題,最後決定吃回一點點白肉。

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每早一蘋果
每天起床後,Stephy都會吃一個蘋果做早餐,這個習慣她維持了多年。再配一片全麥麵包或雞蛋,簡單有為身體補給足夠營養。

晚餐蕃薯代飯
好多女士夜晚都會戒澱粉質,Stephy會以有豐富纖維的蕃薯代替白飯,水果於飯前吃,令胃口減少,正餐就不會不覺不覺吃過多了。

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