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56歲靚佬Tom Ford凍齡奇事:如何維持體重23年不變?

 

凍齡不是女人專利,時裝人對外表保養隨時更執著!靚佬Tom Ford現時56歲,翻看他在1999年的舊照片,顏值無大變化,原來Tom Ford別有獨門凍齡秘訣。

Text:Quin
Photo:Internet
1.Vegan純素

Tom Ford在早前接受訪問時,提及已經吃純素一年有多。“當你看見我們吃的肉、用動物造的產品愈來愈多,在健康角度來說,已經不想再吃了”。每天早上運動後他會吃麥片、半隻香蕉和數片菠蘿。事實上不吃肉類、蛋、奶,更能減少皮膚對食物過敏的機會,所以純素飲食都皮膚保養很有利。

但他亦說過冬甩是他的死穴,試過很多純素冬甩也不及他的最愛Hostess donuts好吃。而純素概念亦影嚮他的品牌設計,雖然暫時做不到fur-free,但他決定限制(並希望消除)其系列中的皮草數量。

TOM FORD fall 2018

2.每天洗澡4次

洗澡是Tom Ford的治癒時間,每天早上4:30起床後,先喝一杯凍咖啡,然後就會來一個熱泡浴,他稱這是「沉思之浴」,躺在浴缸裡沉思半個小時,使他好好地迎接每一天。
運動一個半小時後,吃過早餐的他會在9:15再次洗澡去,用肥皂洗頭,若肌膚感覺有點油他會用自家洗面膏來做清潔,修剪鬍鬚、梳理髮型、塗保濕霜和遮瑕便出門。
18:00-20:00下班後,他會先睡45分鐘,再洗個熱水澡,換件衣服出外吃晚飯。
22:30回到家再洗個熱水澡、洗臉,看看書後便睡覺。
3. 23年保持同一體重

Tom Ford 表示從33歲後體重沒有再增長過,每天會做30-45分鐘有氧運動以及半小時負重運動,“如果我增加三磅以上,我就會吃蔬菜兩三天,直到我體重回到以往水平”,更會每晚飯後他亦會與另一伴散步。

4.從來不講電話

 

iPhone對Tom Ford來說頂盡只是相機和Walkman,不愛講電話的他甚至連自己電話號碼是什麼也不知。工作上他只會用手提電腦以Skype作對話,想不到這習慣卻是皮膚好的原因。有皮膚科專家曾指出“把臉部緊貼手機,產生的摩擦、堵塞以及熱量都會對皮膚造成很大負擔"。

“男士護膚能夠提高生活品質"-Tom Ford,所以2013年品牌首個男士護理系列正是雲集他的美容方案而成!

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