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吵架後你得到甚麼?要吵,就要吵得有意義。

 

一對情侶在繁忙的平日下班後,難得可以一起吃晚飯放鬆一下。當大家在想要吃甚麼的時候,女的說吃米線、快餐也沒所謂,男的卻說可以吃一家女生一直想再吃的餐廳。結果大家滿心歡喜走進餐廳,晚飯後卻生氣的走出來。

text: Giselle
photo: instagram

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原來大家吵架了。原因竟是因為餐廳的食物味道和份量也比之前退步。男生很不滿意餐廳的質素,開始在整頓晚餐期間向女生「投訴」。女生說:「那下次不要再來便好了。」但男生依舊一副不滿意的樣子。女生說:「當初又不是我硬要來這家餐廳,現在你說要來了,又因為這些小事而影響大家心情。」結果,晚飯後大家氣沖沖離開餐廳。因為芝麻綠豆的小事,難得的相處時間也浪費了。

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可以觸發一場吵架的導火線層出不窮。此刻風平浪靜,下一刻可能來一場暴風雨。沒有人希望自己在一段感情中是不快樂的,但適當的吵架其實也是一種吐露感受的方法,代表你願意在對方面前展現最真實的自己,也代表你們雙方至少還願意投注心力與對方溝通,使這段感情得以發展下去。所以,我們不應避免吵架,而是要學習「如何將吵架變成有效率的溝通方法」,才可讓情侶/夫妻走得更遠。

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吵架=有效率的溝通方法

1. 爭吵時提出問題

吵架的重點,是要一起解決問題,而不是製造更多問題。所以我們切忌自顧自地想要強加自己的想法到另一半身上,反而是提出問題的重點,然後一起解決。

2. 向冷戰說不!

吵架時,切忌長期冷戰!不作聲、不回應,只會令對方無所適從,令感情更快走向終結。相反,我們應該要清楚的說出:「我認為」、「我希望」等字眼,令對方了解自己的需求,才不致令人猜不透。

3. 說謊是死症

無論如何,也不應對另一半說謊。只要你說了第一次,就會有第二次,一個個謊言始終會有揭終的一天。要一段關係長久,就不要讓關係每天在踩鋼線。

4. 錯就要認

犯錯的當下,因為面子問題,或許你依然不願承認自己有錯。但冷靜過後,無論當面也好,一個短訊也好,坦然承認自己的錯,反而能藉這一次爭吵而解決問題,令感情更融洽。

5. 不要少看說話殺傷力

最後,亦是最重要的一點。吵架時大部分人都會失去理智,口不擇言,用力表達自己的態度。但切忌不要口出惡言、不要提起對方的失敗經驗、不要說有威脅性的話,哪怕只有一分鐘,換來的傷害是難以彌補的。

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