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Ceci Wong

美容記者的日常二、三事

突發性敏感點算好 親試肌膚斷食法作急救

 

你有沒有試過,返工期間突然皮膚敏感,更開始生粒粒兼極度痕癢?我試過,我真的試過,而且更加是早前的事。先說說自己的肌膚狀況先,向來都是混合性偏乾,底層缺水導致泛油問題嚴重,所以容易出現暗粒問題。加上本身肌膚時不時都會出現敏感情形,間中都會泛紅痕癢。上兩個星期的那天,不知道接觸了甚麼(根源暫時未找到,因為大前提要穩定肌膚先),突然之間肌膚極痕,仲出咗好多粒粒,在煩惱應該否立即看醫生的時候,我決定先試試肌膚斷食法….

 

text:Ceci Wong

圖片來源:互聯網

好多人都曾經進行斷食,不過多數都是為身體排毒,那肌膚斷食呢?主要目的是令膚質回復自然的修復功能,喚醒基本的功能。肌膚斷食法不是新鮮事,其實是上年由日本美容專家佐伯千津提倡,同時大受歡迎的其中一個護膚方法,原因是肌膚很易被大量外來護膚品擾亂,減輕了肌膚自己的調節功能,甚至依賴了護膚品,所以當出現突發情形(例如敏感、生粒粒)時肌膚一下子未能適應,加劇了問題的嚴重性。而肌膚斷食原意是餓一餓皮膚,掃走面上的保養,讓肌膚得到適當的休息後,重新啟動與生俱來的調節能力,會大大增加護膚品的吸收能力。就好似把一切推倒重來,還原基本步。

 

 

肌斷食的概念由佐伯千津提倡,引起熱潮。

 

這個方法有點似天然療法,好似我這個情形,突發性敏感,很多人可能會想塗一些舒緩的產品,甚至看醫生,但我認為與其在不停增加肌膚負擔,不如相信皮膚,等它自己處理運作吧!試想像,每日用潔面產品洗面,再塗上爽膚水,之後眼霜、精華、面霜。接著又化妝,又落妝,再一次進行晚間護理,甚至敷多塊面膜,換上更滋潤的精華。其實皮膚真正沒有覆蓋任何產品,可以讓毛孔自由呼吸的時間,在全日內可能只得數小時,甚至更少。這樣情形就好似不停餵身體進食、吸收營養,但是只有入無出,都很大機會令身體吃不消吧!所以今次嘗試肌膚斷食,主要目的是想利用肌膚自我調節解決突發性的肌膚問題,另外,都可以更加了解自己的肌膚狀態,不受任何護膚品影響,從而挑選適合自己的護膚品。

 

為免嚇親大家,所以盡量縮小當日突發敏感的情形,在上了妝的情形下突然大量粒粒湧現,嚇到個心離一離。

當日落妝後的敏感情形是全面泛紅,並出現紅腫問題,當然也是極度痕癢。

 

第一次進行肌膚斷食,可能會非常不習慣,但我還要決定以一星期逐步觀察。但要留意一點,肌斷食不是不護膚、不化妝,應該要逐步逐步進行。如果你在正常情形下想嘗試,就好先減輕高濃度、滋潤度高的產品,例如精華同面膜,習慣後便可再把護膚程序變得再簡約,只留下基本的潔面、爽膚同面膜。然後再嘗試用清水洗面、不用爽膚水轉用補濕噴霧,而覺得太乾再塗上少量補濕面霜,否則停用。唯持一至兩日,觀察肌膚狀態後,再慢慢回復護膚程序,可根據最真實的肌膚狀態來決定哪些護膚品應該被捨棄。記得,成個斷食過程,任何美白、抗衰老、去角質等較刺激的產品都一律不用。

 

我已經剛剛完成了肌膚斷食,正逐步回復正常的護膚程序,但由於我是突發性肌膚問題,所以並沒有根據正常的斷食方法,採用了非常手段,至於斷食是不是要素顏不化妝呢?其實最嚴格的斷食法,的確要連妝都不化!但作為都市人的你與我,上班如何不化妝呢?下集再分享一下斷食期間的化妝問題,同時進行全紀錄和事後檢討分享,有嘗試過肌膚斷食的朋友不妨互相交流一下心得。

 

 

 

 

BY Ceci Wong
BY Salma Kadir
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