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身材性感得連品牌也不敢用!Emily Ratajkowski 不去健身室的完美身材養成術

 

人的確是視覺動物,在Instagram限時動態Stories最球瀏覽次數最高的人正是名模Emily Ratajkowski,出名愛展示完美身段支持女性自主,四肢纖瘦線條卻玲瓏有致,甚至有時裝品牌因她身材太性感而不敢起用(女神曾多次表示胸太大其實係咪得罪時尚界!)有別於一般日日飲green juice到健身室報到的模特兒,Emily Ratajkowski曾表示最不愛健身, 以生常小細節和輕鬆心情養成完美身段!(當然葡萄都要講句,還有得天獨厚的基因!)

 

 

 

1/早餐放縱一下

日日食green salad的確非常人做到,Emily Ratajkowski認為不斷抑壓食慾只會爆發成暴食,倒不如偶然比自己個break放縱食下cup cake、牛角包,才能走得更遠,她曾表示:「我認為適度休息真的很重要,每天早上我都會到LA藝術區的Blacktop Coffee點一杯black coffee,偶爾會吃cupcake,或是我最喜歡的牛角包。」但她習慣將熱量最高的食物放在早餐食用,給身體多一點時間消化,用輕鬆的心態看待自己的身材,才能快樂地享受生活。

 

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