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長跑要挷高馬尾!3款長髮女生要懂的運動編髮技巧

 

聖誕新年不停吃,肚子都漲起來,立即燃點起運動的火。對於長髮女生來說編髮是很重要,飛頭散發這樣太擾亂,想要靚靚的去做鍛練,又可以怎樣編髮?
text:Quin
Photo:Internet

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1/Home Minutes Workout
Home Workout 是大忙人的運動日常,只要有決心,上班或加班後回到家打開Youtube的示範教學便成,大部分的Home Workout以較低強度的Cardio、伸展動作為最常見,如編丸子、高辮,有機會在拉手、背位置時受到阻礙,三手編法的孖辮,能夠把大部分頭髮挷起,下垂的辮子就算做一些躺下動作時也不受影響。

Giovanna Carmesini, 29(@giovannacarmesini)分享的貼文 張貼

2/Jogging/Running
最考驗意志的算是長跑無誤,試想跑得汗流背浹背之時,頭髮黏在面、頸位置就多麼的難受,高馬尾就能避免以試情況發生。如果頭髮長的挷高尾也很長吧,可先從髮尾編三手辮再編成馬尾,那馬尾就更加穩固了。

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3/Weight Training/Boxing
當要用到一定重量的健身工具時,把頭髮全盤起來的編髮和丸子,就是最保險的選擇;打Boxing亦要注意,對打時不要因為頭髮而變成自己的弱點。

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