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馬如風

字戀狂。爬格仔維生,趕死線為常,卻以此為樂。若你喜歡怪人,其實我很美。

三月眼目茹素

 
三月眼目茹素

三月是藝術界和文化人最忙兼審美疲勞的月份,香港藝術節、Art Basel、Art Central、春拍、畫廊爭相策展,無數火熱party在中環發生,人人爭相呈獻最富競爭力的「文化產物」。走馬燈式美不勝收,令每年三月猶如農曆新年後出現的「節慶後遺症」,眼睛總是有種吃到膩的飽感。既然城市人流行Green Monday,每年春後我都特意為眼睛和腦袋安排一個Green weekend,讓眼睛茹素吸吸仙氣。

 

很喜歡朋友寫的一副春聯:「人得交遊是風月,天開圖畫即江山」。

 

人間最美的藝術品不在美術館,就在天與地之間;最價值連城的山水長卷也不應在大拍賣行去找,登高就可以尋得着,只是平時我們沉淪於兩指之間的手機熒幕,或是走不出怎覆也覆不完的無間電郵煉獄,才會漠視了對大自然的敏感度,久違了無添加的色彩。

 

其實,也不用攀山涉水去親親大自然,城市也有很多綠洲。這些年來我一有空就會走走這條路線,放空自己,非常便捷舒懷。找一個中午,吃過飯或者帶條法包加咖啡,走到金鐘香港公園做一個練習,拿着手機拍葉子。為什麼說投奔大自然又玩手機?是這樣,我透過專注一片葉子這個練習,訓練專注和耐性。留意葉的紋理,就會發覺平時忽略了上帝這位大藝術家設計細節,對稱、圖案、配色通統是你平時忽略的藝術,就算葉紋或螞蟻走路的軌迹,都藏着許多優美的細節和自然密碼,不信可以試試。把平時在工作上、對待別人的吹毛求疵,轉移到一片葉子上,尋找它的美與獨特。一個人走着走着,你的心就可以放鬆下來,忘卻一陣子紛亂的世界。

 

我的Green weekend還有多一個升呢練習可以提供。隨便找一本小白簿和原子筆,白描你靜下來的一刻眼前風景。信我,你不用是大畫家,就當是手痕的補充練習亂塗鴉,不要怕只要畫,慢慢下來,你就會開始享受獨處而手機缺席的寧靜瞬間,那是一趟精神排毒。

 

你知道多吃味精不好,精神上吸收太多人造色素,自然需要detox。

BY 馬如風
BY Salma Kadir
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